哪些方法能够有效预防肛肠疾病呢？
不要暴饮暴食
现在不少年轻人都有挑食的毛病，遇到自己喜欢吃的，就大吃特吃，遇到不喜欢的干脆就不吃，这种喜欢是非常不利于身体健康的。如果总是暴饮暴食，是很可能导致便秘的，而长时间便秘则会引发痔疮、肛裂等肛肠疾病，且越是暴饮暴食痔疮就会越严重。所以建议大家要注意饮食，每次八分饱是最合适的。
不要吃不易消化的食物
不易消化的食物不仅对肠胃不利，而且容易导致痔疮发生。因为这些食物会在不完全消化的状态下，就进入到直肠中，这很可能会损伤直肠粘膜，同时在排便时也容易导致肛裂，如果经常吃坚硬难消化的食物，得痔疮的概率会大大增加。
多吃富含膳食纤维的食物
富含膳食纤维的食物包括绿叶蔬菜、粗粮等，多吃此类食物可以有效预防痔疮。因为膳食纤维能够加强肠道蠕动，促进排便，避免便秘，排便通畅了自然就不会得痔疮了。
不吃辛辣刺激的食物
很多人吃饭的时候总喜欢带点辣，甚至不辣就没有食欲，辣味食物虽然更美味，但却对肛肠健康有坏处。
